新華(hua)社(she)昆(kun)明8月29日電 題：中國女(nv)籃高(gao)原集訓 “萬(wan)次(ci)投籃”再上(shang)難度

　　新華社記者岳(yue)冉冉、胡超、蘇斌(bin)

　　結(jie)束了(le)亞洲杯征程(cheng)后，中國女籃(lan)再(zai)次集結(jie)，目(mu)前(qian)全隊(dui)正在昆明海埂體育(yu)訓練(lian)基地集訓。本期(qi)國家隊(dui)有何(he)變(bian)化(hua)？隊(dui)員的“萬次投籃(lan)”又上了(le)哪些難度？為何(he)要(yao)舉行(xing)后衛訓練(lian)營？有嚴重高原反應的張子宇身體如何(he)？中國女籃(lan)主(zhu)教練(lian)宮魯(lu)鳴、領隊(dui)柴文勝、部(bu)分隊(dui)員在接受新(xin)華社記者采(cai)訪時，回答了(le)上述問題。

　　——新女(nv)籃(lan)隊(dui)伍(wu)構成有何特點？

　　柴文勝介紹(shao)，本(ben)期(qi)集訓隊(dui)最大(da)的(de)特點(dian)是年(nian)輕(qing)，入(ru)(ru)選隊(dui)員都(dou)出生在1998年(nian)后，平均年(nian)齡23歲，包括(kuo)7名后衛、7名前鋒(feng)和4名中(zhong)(zhong)鋒(feng)，隊(dui)伍(wu)中(zhong)(zhong)既(ji)有(you)(you)大(da)賽經(jing)驗(yan)豐(feng)富(fu)的(de)中(zhong)(zhong)堅力量(liang)，也有(you)(you)5名首次入(ru)(ru)選國家隊(dui)、在U19女籃(lan)世(shi)界(jie)杯和大(da)運會中(zhong)(zhong)表現出色的(de)新隊(dui)員。

　　“本(ben)期(qi)集訓(xun)(xun)是為2028年洛杉磯奧(ao)運會(hui)選拔(ba)和儲備后(hou)備人(ren)才。”柴(chai)文(wen)勝說，“按(an)照計劃，到(dao)2026年世(shi)界杯，我(wo)們要形成(cheng)一套備戰(zhan)洛杉磯奧(ao)運會(hui)的(de)核心陣(zhen)容(rong)。聚(ju)焦這個目標，我(wo)們近期(qi)的(de)訓(xun)(xun)練是以培養年輕(qing)人(ren)、發現后(hou)備人(ren)才，提高她們的(de)能力為主。”

　　在(zai)中鋒韓旭看(kan)來，年(nian)輕隊員的加入給隊伍(wu)帶來了新面貌(mao)：“我(wo)非常喜歡(huan)她們的朝氣，打籃球就是需要熱情，需要一股子不服(fu)輸(shu)的狠勁、拼勁。”

　　宮魯鳴表示，本(ben)次集訓(xun)是為(wei)了適(shi)應(ying)新周(zhou)期(qi)的(de)整體(ti)戰術(shu)(shu)體(ti)系(xi)打法，提(ti)高(gao)個人的(de)體(ti)能、技術(shu)(shu)和(he)戰術(shu)(shu)配合素養，“暫時沒有大(da)賽，我們就是要靠(kao)平時訓(xun)練(lian)來磨合。馬上全運會(hui)了，也(ye)很感謝各(ge)地方各(ge)單位對中國女籃本(ben)期(qi)集訓(xun)工作的(de)支(zhi)持”。

　　——“萬次(ci)投(tou)籃”難實現嗎？

　　今年4月(yue)的集(ji)(ji)訓(xun)，中國女籃(lan)就提出(chu)了“萬次(ci)(ci)投(tou)籃(lan)”的要求。本期集(ji)(ji)訓(xun)，“萬次(ci)(ci)投(tou)籃(lan)”再(zai)上難度，隊員不僅需要次(ci)(ci)數，還(huan)要結合(he)實(shi)戰和(he)個人技術特點去投(tou)。

　　“上次集訓剛聽到這個數字覺得(de)很困難(nan)，但(dan)最后大家都順利完(wan)成了(le)，這次又加入了(le)移動(dong)中(zhong)投(tou)籃，上了(le)難(nan)度，不過大家都非常(chang)努(nu)力。”隊(dui)員張茹說，“我們的(de)萬(wan)次投(tou)籃，指的(de)是投(tou)進，而不是投(tou)了(le)。”

　　記者了解(jie)到(dao)，萬次(ci)投(tou)籃(lan)(lan)并不算正(zheng)課(ke)，而是計業余時間的投(tou)籃(lan)(lan)，如果按集(ji)訓天(tian)數分解(jie)，每人(ren)每天(tian)至少要(yao)投(tou)進(jin)400次(ci)。

　　“萬(wan)次投籃(lan)是典型(xing)的(de)由量變(bian)到(dao)質變(bian)的(de)過程(cheng)，不管一(yi)個(ge)人(ren)能(neng)力(li)多強，也要有一(yi)定量的(de)積累。本(ben)次集訓，我們希(xi)望在此基礎(chu)上，從(cong)實戰出發，今后到(dao)比(bi)賽中(zhong)(zhong)能(neng)更好(hao)運用。”宮魯鳴說(shuo)，“隊員的(de)積極(ji)性很(hen)高，因為我們對移動投籃(lan)、技術性投籃(lan)有一(yi)些獎勵(li)，比(bi)如投中(zhong)(zhong)1個(ge)可能(neng)算2個(ge)、3個(ge)，連中(zhong)(zhong)還(huan)有加分(fen)。”

　　宮(gong)魯(lu)鳴表示，萬次(ci)投(tou)籃的核心是聚焦(jiao)實戰。“實戰需要(yao)什(shen)么(me)，我們就練什(shen)么(me)，也許下一次(ci)，我們可能會控(kong)制(zhi)(zhi)投(tou)籃時(shi)間，控(kong)制(zhi)(zhi)幅度。”

　　——為何舉辦(ban)后衛訓練(lian)營？

　　本次集訓的(de)一大亮點是后衛(wei)訓練營，宮魯鳴對此進行了(le)解讀。

　　“我們現在內線(xian)有張子宇、韓(han)旭、李(li)月汝三(san)大頂級中鋒(feng)，但我們其他(ta)位(wei)置(zhi)的配置(zhi)，像(xiang)后(hou)衛線(xian)上(shang)的組(zu)織能力、控制比賽節(jie)奏等都是短(duan)板。”宮魯(lu)鳴坦言，“光(guang)有內線(xian)的強(qiang)大沒有用，如何(he)根據現有隊(dui)員盡(jin)快融合，以(yi)哪(na)些方向為重點(dian)彌補弱項，都需要隊(dui)伍統籌考(kao)慮。”

　　宮魯鳴希望通過訓練(lian)營(ying)，能(neng)挖掘和培養一批年輕后衛(wei)。“現在(zai)看，這些年輕人身體素質、基本(ben)功都不錯，但(dan)整體戰術素養相對差，一般是二號(hao)位攻(gong)擊(ji)能(neng)力(li)強，而組織后衛(wei)的(de)能(neng)力(li)、攻(gong)擊(ji)的(de)合理性(xing)都欠缺。”

　　除此之外，宮(gong)魯鳴還發現，不(bu)(bu)少年輕隊員能“攻”，但不(bu)(bu)能“守(shou)(shou)”。“我希望她們攻守(shou)(shou)平衡，攻守(shou)(shou)兩端不(bu)(bu)能有太大短(duan)板(ban)，像對(dui)投籃(lan)時機(ji)的(de)把握，包括自己投和創造機(ji)會(hui)，防守(shou)(shou)選位、主動對(dui)抗(kang)等都要提高。”

　　第一(yi)次入選(xuan)中國女(nv)籃(lan)的冉珂嘉表示，通過(guo)后衛訓(xun)練營，自(zi)己學(xue)到了不少。“像我們打歐美球隊(dui)，投(tou)籃(lan)出(chu)手空(kong)間(jian)不多，這就需(xu)要(yao)利用一(yi)些撤(che)步和技巧，拉(la)開與防守的空(kong)間(jian)，創造出(chu)手機會(hui)。”

　　——張(zhang)子宇怎么樣(yang)了？

　　隨隊赴(fu)昆明(ming)集訓(xun)(xun)的(de)張(zhang)子宇近日(ri)出現(xian)較強(qiang)的(de)高原反(fan)應。據柴文勝介紹(shao)，她初到(dao)訓(xun)(xun)練基地(di)時曾出現(xian)頭(tou)暈、惡心(xin)、嘔吐(tu)等狀況(kuang)，經高壓氧艙休息調整和專人保障，目前(qian)身體已明(ming)顯好轉。記(ji)者在(zai)現(xian)場(chang)看(kan)到(dao)，她已在(zai)場(chang)邊借助瑜伽墊進(jin)行簡(jian)單(dan)的(de)拉伸訓(xun)(xun)練。

　　宮魯鳴表示，張子(zi)宇是(shi)一名特殊隊(dui)員，首(shou)次(ci)(ci)“上山“適應用了15天，第(di)二次(ci)(ci)已縮短至10天，正逐步適應高(gao)原環境。他強調，隊(dui)伍上高(gao)原是(shi)從整體備(bei)戰需要出發，也會(hui)充分考(kao)慮她的身體承受能力。“相信隨著(zhu)年齡增長，她的適應能力會(hui)進一步增強，更快地融入全隊(dui)。”

　　據悉，中(zhong)國女籃本(ben)次(ci)高原訓(xun)練到9月(yue)15日(ri)結束(shu)，之后隊伍將轉場西(xi)安(an)，參加兩(liang)場國際熱身賽，賽后球隊會前往(wang)北京體育大學轉訓(xun)至9月(yue)30日(ri)。（完）