減重明顯！東契奇六月開始執行間歇性禁食 晨練90分鐘吃第一頓飯
直播吧7月28日(ri)訊 湖人球(qiu)星東契(qi)奇接受Men's Health magazine雜(za)志專訪，其中談到了休賽期的訓練(lian)計劃(hua)。
從六(liu)月份開始(shi)，東契(qi)奇開始(shi)執行一(yi)項旨在抑(yi)制炎癥、促進身體恢復的間(jian)歇(xie)性斷食(shi)計劃。每(mei)周六(liu)天，他(ta)勉(mian)強(qiang)咽下兩頓高(gao)蛋白正餐(can)和一(yi)杯蛋白質奶昔——并且直到完成90分鐘高(gao)強(qiang)度(du)晨練后，他(ta)才會吃第(di)一(yi)餐(can)。
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